Недовольные своим весом

Шрифт: A A A A

ребенок отказывается от еды Ваш ребенок отказывается от еды? Бабушки и дедушки жалуются, что он плохо кушает? Стоит ли беспокоиться?

Согласно исследованиям, 80% учеников третьего - шестого классов недовольны своим телом, его формой или размером. К 9 годам 30% - 40% девочек уже сидели на диете. К 10-16 годам количество худеющих увеличивается до 80%.

Конечно, девушки раньше взрослеют и достигают половой зрелости. Им хочется сделать свое тело более красивым и привлекательным. Но, пытаясь получить идеальные формы, они часто вредят своему здоровью.

В погоне за фигурой «с обложки» девушки даже не подозревают, что примерно 20% жира – это норма для человеческого тела. Именно здесь берут начало расстройства питания – анорексия и булемия. Хорошо, что сейчас пытаются ввести новые модельные стандарты, больше приближенные к реальности, чем худосочные фантазии модельеров. Но это долгий процесс, а помочь вашему ребенку нужно уже сейчас.

Что вы можете сделать?
  • Дайте ему понять, что такое здоровое питание. Дети просто не знают, как управлять своим весом. Зачем полностью отказываться от еды, если на самом деле нужно отказаться только от мучного и сладкого? Но не забывайте, что диета в детстве – основной фактор риска возникновения ожирение в зрелом возрасте.
  • Многие дети поддаются давлению сверстников, пытаясь стать худенькими любой ценой ради признания. Тогда эта проблема – для школьного психолога.
  • Отказ от питания и обеды в фаст-фудах часто начинаются, когда рядом нет семьи. Именно родители должны забоиться о ребенке, готовить еду и есть вместе с ним.
  • Не пропускайте приемы пищи, если не хотите, чтобы их пропускал ребенок. Именно с вас он берет пример.
  • Ведите вместе с вашим ребенком активный здоровый образ жизни. В конце концов, фигура формируется не только диетами.
  • Попытайтесь переключить ребенка на что-нибудь внешнее - игры, хобби, - где его вес будет иметь гораздо меньшее значение.
И главное - дайте ребенку почувствовать себя правильным и хорошим. Очень часто отказ от еды - чисто психологическая проблема.

Рейтинг: 0.0/5


Пользователям